近日，湖南长沙第三医院出现了一名23岁患者，因门牙腐坏、脱落来到医院，医生通过报告发现，他多颗牙齿的牙釉质出现“泡腐”且有脱落的情况。经询问得知，小肖每天的快乐就是引用“肥宅快乐水”也就是我们说的“可乐”。

众说周知，可乐属于碳酸饮料，长时间的引用可能会导致可乐中的碳酸和磷酸成分会对牙釉质造成损伤，造成牙齿脱落和腐蚀。

那么喝碳酸饮料时，如何减少其对牙齿的损害呢？

建议喝时可以使用吸管，能减少碳酸性的饮料在口腔里过多的停留和接触牙齿，喝完后用清水漱口。

平时要保持良好的刷牙习惯，减少碳酸饮料的饮用频率和剂量。

除了以上建议，怎么拥有健康的口腔卫生，以下这些护牙小贴士，建议收藏：

1.刷牙前，用牙线剔牙，牙缝较大的建议使用冲牙器。

2.饭后宜用漱口水，能减少70%的牙菌斑。

3.每日早晚刷牙各一次，牙刷与牙齿呈45度，每次至少3分钟，刷牙时宜用温水。

4.刷牙不仅仅为了牙齿干净，更要清洁舌头表面，这口能是引起口臭的原因之一

5.要做好牙齿保健，每半年到一年进行一次，洁牙只会让口腔更健康，不会使牙缝变大。

6.养成良好的饮食习惯，少吃黏性、糖含量过高食物，少喝碳酸类饮料。

7.日常生活中，还应戒烟，以免形成烟渍牙，影响美观。